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Circuit Exercise

Marble Surface

為何採用環狀運動?

  1. 改善系統性健康體適能

  2. 涵蓋核心肌群 (軀幹肌群) 到周邊肌群 (下肢/上肢肌群) 的運動區塊,以及從閉鎖鏈式運動到開放鏈式運動模式

  3. 多元且全面運動型式,能提高運動黏著度

何謂運動處方?

  1. 在特定目的而設計、與健身有關的具體計劃,其通常由教練或復健人員為客戶或患者設計。

  2. 個人化運動處方之制定需要精密運動檢測和運動評估。

  3. 運動雲端平台中AI推論能有邏輯性制定”安全有效的運動”之運動處方。